中考引体向上允许打直吗
中考体育中，引体向上是个很重要的科目，一般要求16个或者更多才不往下拉分。
但中考体育考试中，由于这是关系个人前途的考试，所以体育监考老师也会适当放宽标准。
大概的要求，就是无论怎样晃也好，干拉也好，只要下巴过杠就算一个，因此，中考中允许打直。
中考考引体向上吗
即使中考不考这个项目，在国家体质测试里面还是有的。
以后体育中考可能改成50分，其中32分是和现在一样的必考+选考。另外12分是初中三年的体育课出勤率和每学期的运动技能考核分。还有6分是每年的国家体质测试分数，引体向上就是国家体质测试中的一项。
这个国家体质测试每年测试一次，不需要成绩很优秀，只要合格就给2分，三年一共6分。
你要是不在乎，也可以放弃这6分。
体育中考引体向上标准动作
引体向上是考核测试者上肢及腰腹肌力量的常见测试项目。他的动作方法是：两手掌心向前，握住单杠，两手间距离略宽于肩，身体静止悬垂于杠下。两臂用力拉杠使身体平稳上升，身体下额超过杠面计数一次，身体下降，重新回到悬垂状态，继续重复做，动作的要求是，身体不许有故意的明显晃动，否则，单次的成功次数不计。
中考体考引体向上标准动作
中考引体向上的标准动作是，两手同肩宽，正握的方式握住单杠。
然后两手均匀的向上法律，是上臂和大臂的价格，超过90度，并且下颌超过担杠的杠面上方，就算完成一个动作。
完成引体向上没有规定的时间，只要你有力量继续向上做都可以，但是不能够两脚着地。
中考引体向上正确动作
1.
动作前准备姿势
双手正握杠，略比肩宽，掌心向外抓握杠，身体呈静止状态。两臂向上引体前的发力点在躯干位置，两腿自然分开放松下垂，臀肌紧收，收腹，胸部挺直，颈部正直，眼睛平视前方稍靠上。
2.
上升阶段
引体向上时，臀肌紧收，微微展腹，身体形成向前轻微的移动，当回摆过单杠的中线位置时借助身体惯性手主动发力向上拉杠，用力迅速，当下腭稍稍超过杠体时停止。
3.
下降阶段
下降过程身体不能猛然放松，身体要稍微紧张，双脚在此时迅速的向前伸（幅度不要过大，以免造成违例），同时臀肌收紧，展腹，开始下次引体。
